7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этот день в 1948 году — 75 лет назад — вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). «День рождения» организации стал датой нового праздника, призванного обратить внимание населения на одну из главных ценностей человечества — здоровье всех и каждого. Устав ВОЗ провозглашает: право на здоровье — неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения.
Итак, важно с ранних лет придерживаться здорового образа жизни и знать, что идёт на пользу организму, а что вредит.
Здоровый образ жизни — это, прежде всего:
— соблюдение режима;
— правильное питание;
— физическая активность, по возможности на свежем воздухе;
— личная гигиена;
— полноценный отдых;
— отсутствие вредных привычек.
